Ove vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, minerala kao što su magnezij, kalij, mangan, željezo, cink, fosfor i bakar.
Da se maksimalno iskoriste ljekovita svojstva sjemenki od lubenice, treba ih kuhati, samljeti ih ili ispeći.
Magični recept:
Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litre vode. Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svaki treći dan.
Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice:
štiti srce
usporava starenje
čisti akne
jača kosu
pomaže kod dijabetesa
hidratizira kožu
štiti kožu od raka
narodnamedicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar