Užasna greška koju mnogi od vas rade!
Kada su napolju temperature preko 30 stepeni, obavezno je tu i sparina zbog koje je još teže da normalno dišemo.
Ono što većina odmah ljudi radi jeste posezanje za čašom vode ili nekog drugog napitka sa puno leda kako bi se rashladili.
Iako zvuči sjajno, ovo je zapravo užasna greška, jer hladna voda usporava hidrataciju organizma, upozoravaju naučnici.
Oni savetuju da je tokom velikih vrućina najbolje piti vodu, odnosno napitke sobne temperature, jer njih organizam brže apsorbuje.
Takođe, ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Ako počnete piti vodu sobne temperature, primjetićete i veliko poboljšanje rada probave i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja na 30 stepeni vjerovali ili ne takođe ima velike prednosti, jer će topli napitak da podstakne znojenje i tako vas rashladi.
Nema komentara:
Objavi komentar