Mnogi ljudi nakon gubitka težine imaju problema sa viškom kože koja čini estetski problem.
Srećom, postoje određeni trikovi s kojima možete dovesti svoju kožu u bolje stanje.
Vježba – Jedan od načina za jačanje kože je da se poveća tonus mišića sa dizanjem tegova. Nemojte zaboraviti da je vježbanje dobro za organizam i da će smanjiti mogućnost za ponovno dobijanje masti.
Pijte puno vode – Svi znamo da koža želi vodu i da je ona održava zdravom i elastičnom. Konzumirajte najmanje dva litra dnevno, a u ljetnom periodu čak i više.
Masaža – Masaža na dnevnoj bazi će pomoći u razvoju mišića. Ako niste sigurni što raditi na početku, pitati za pomoć u salonima za njegu kože, gdje će Vam specijalizirane osobe pomoći u prvim koracima za smanjenje viška kože.
Redovni pilinzi – Priuštite dijelu tijela sa viškom kože jednostavan piling tri puta dnevno.
Zdrava prehrana – Hrana s malo zasićenih masti, šećera i puno vitamina i minerala pomoći će opšte zdravlje organizma i kože. Jedite hranu bogatu omega 3 masnim kiselinama koje imaju poseban uticaj na zdravu kožu i smanjuju upalne procese kože.
prirodna-medicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar