Mnogi ljudi postaju svejsni važnosti njihove crijeve mikrobiome. Štaviše, neki ljudi čak uzimaju proaktivne mjere da se zaštite od unošenja antibiotika i da konzumiranjem fermentirane hrane uspostave zdravstvenu ravnotežu. Kao što crijevo zavisi od ravnoteže mikroba za optimalno funkcioniranje, ravnoteža bakterija i drugih mikroba na vašoj koži je također važna. Eksperiment sa netuširanjem 20 minuta dnevno pod tušem izjednačeno je sa dvije godine vašeg života provedenog pod tušemi ili u kadi i mnogo novca potrošenog na proizvode kao što su šamponi, regeneratori i kupke. Dr. James Hamblin kaže:
“Šta ako tuširanje smanjite na svaki drugi dan, svaki treći dan ili da se nikako ne tuširate? Počeo sam koristiti manje kupke, manje šampona, manje dezodoransa i manje tuširanja. Prije sam se tuširao svaki dan, pa sam preša na svako drugi pa onda na svako treći. Ali sada sam skroz prestao. Još uvijek perem ruke, cijelo vrijeme. Još uvijek se obrišem kada sam vidljivo prljav, kao na primjer poslije trčanja. Na početku eksperimenta ćete vjerovatno osjećati neprijata miris i imati masnu kožu ili kosu što je ustvari rezultat prijašnje rutine pretjeranog tuširanja. Pranje sa sapunom trenutno uklanja bakterije. Kada je tijelo oslobođeno sapuna i šampona, ekosistem tijela ima šansu da se ispravi i dok to radi svi neprijatni mirisi nestanu. Kako su proizvođači prodali Amerikancima ideju “čistoće”
Početkom dvadesetog stoljeća Amerikanci su, sa potrebom oglašavanja, počeli da se brinu o svojoj ličnoj higijeni. Oglašavačka industirja je napravila potrebu za proizvodima kao što je toaletni sapun i vodica za ispiranje usta. U današnje vrijeme, ljudi peru kosu i kožu sa sapunom i šamponom, što uklanja prirodna ulja. Da li je pretjerano tuširanje rizično? Rizik počinje sa uznemiravanjem kožne ravnoteže. Dugotrajne posljedice se još uvijek istražuju, ali uklanjanjem korisne bakterije sa kože, stanje kao što je ekcem se može pogoršati. Mnogi ljudi koji ne koriste šampon tvrde da je njihova kosa zdravija i sjajnija. Kada se osoba prestane tuširati, potreba za korištenjem hemijskih šampona i drugih proizvoda se smanjuje. Sretna sredina Na početku, možda nećete biti spremni da se potpuno odreknete tuširanja, ali ćete željeti da smanjite dnevno pranje. Jedan od načina da ovo uradite jeste da čistite samo područja kojima je neophodno pranje.
Kako da se odreknete šampona Prvo, treba da povećate broj dana između praja kose. Na ovaj način, zadržat ćete prirodna ulja u kosi i smanjiti izloženost hemikalijama. Koristite prirodni šampon bez štetnih hemikalija koji sadrže ekstrakte kao što je kamilica za sjajniji izgled i da kosa izgleda snažnije. Da li će bakterijski sprejei biti tuševi u budućnosti? Ovih dana, postoji živa bakterija u spreju koja se prodaje u marketima. Njihovi izumitelji tvrde da ovi sprejeve poboljšavaju i sprečavaju kožne mikrobiome dok čiste višak ulja.
Pogledaje video da naučite više:
http://www.theatlantic.com/video/index/486161/i-stopped-showering/
narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar